揭秘99%人不知道的养生秘诀：这样做身体变好人不老
这段引人入胜的文章将向你揭示99%的人都不知道的养生秘诀，让你的身体焕发活力，延缓衰老。通过采用一种简单易行的方法，你可以让自己的身体变得更加健康和有活力。这个秘诀将会使你惊叹不已，因为它不仅会帮助你保持年轻，还会带来整体的身心健康。无论你是想改善身体机能还是心理状态，这个方法都能为你带来惊人的效果。如果你渴望拥有健康年轻的身体，那么别错过这个绝佳机会，阅读本文探索这个养生秘籍将如何改变你的人生。
现在很多人都明白，危害健康的头号杀手是湿气！湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。
体内湿气重的人整天打不起精神来，四肢容易酸痛，关节屈伸不利，大便粘稠不成形、舌苔厚等症状。严重时还会表现还会表现在肌肉酸痛，容易疲劳，身体虚胖。
如何判断湿气重呢？
1、看舌苔，如果舌苔肥大、厚腻则是湿气重的典型表现，如果舌苔还发黄，表明湿热盛行。
2、看皮肤，如果皮肤变得油腻，毛孔变大，皮肤暗黄，表明湿气已侵袭到皮肤，容易长痘长斑生疮
3、看身体，睡眠时间足够的前提下，起床的时候总感觉身体厚重，非常困倦，感觉越睡越困。
4、看肚子，肚子不知不觉长了肉，有小肚子或者大肚腩，一般是湿气淤积在肚子上面，水湿无法正常排出所致，这也是湿气重的重要表现之一。
5、看大便，湿气重的人群，排便的时候总有排不干净的感觉大便不成形，容易粘马桶
如果你身体满足上面其中的一两条以上，说明你身体存在湿气重的问题，此时祛湿就刻不容缓！
究竟湿气有多可怕？
湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏，继而伤肺、伤肾。
女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更容易受到湿热毒等外邪的侵害。
在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界着名“长寿民族”。瑶族妇女被评为“世界上身体最健康的女性”。
长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？
那是因为他们有世代传承的秘方，具有代表性的就是“三泡药浴”。
瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇科疾病的却很少，她们都用大瑶山的药草来治愈和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。
产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，不会有月子病和妇科问题。
瑶族药浴的药材采自于瑶族居住地，高海拔、纯天然的草药质地，传承神奇的瑶族传统秘方。产品主要成份是大发散、透骨香、半枫荷、杜仲藤等二十多种中药药材。无污染特殊的生态环境，令药材尤为珍贵。
瑶浴除了药材特别珍贵外，泡法、效果也很有特色，讲究“三破三清”、“三进三出”。
，瑶族药浴正式列入国家级非物质文化遗产中。
今天小编就给大家推荐生长在广西大瑶山里的瑶浴协会会长黄姐。
大家好！我是黄姐，我的母亲黄玉英，我们世世代代住在这里，一辈子没有出过大瑶山，不大会说话！靠山吃山，以采药为生！
对于大瑶山里的药材，母亲有着深厚的感情，同时母亲也是金秀县当地极有名望的老瑶医，瑶浴非物质文化遗产的传承人，传承了瑶药洗浴的土办法，平时邻居有不舒服的，她会把晒干的野生中草药配好，磨成粉装进药包拿去送给邻居！
看到他们身体渐好，也是母亲最开心的事情，其实母亲的心里只是想把自己配的瑶浴粉送给有需要的人手里！
瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。
泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。
女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性宫 颈放松，对子 宫进行温养呵护，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻。
黄姐进山采药▼
采好药材下山▼
分类晾干▼
咱家的瑶浴粉，药材全部是野生的，按季采收，春夏枝叶，秋冬藤根！
配方是祖先传承下来的秘方，全手工泡制，纯野生草药不添加任何添加剂，对身体的调理自然是很好的。
但渐渐地，外面市场上有一些使用廉价的不地道原材料和配方的瑶浴，非但大家用了起不了作用，还坏了大瑶山的名声。
而美容院这些机构泡一次的收费又包含了高额的服务费，普通消费者只能望而却步。
于是，黄姐下定决心要把用祖传纯正秘方制成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。
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大瑶山瑶浴包效果是业内最好的，以至于现在有不少厂家随便去拍几张图片，就冒充大瑶山产地。
黄姐是业内唯一一个敢推出大瑶山产地旅游路线的卖家，如果你来大瑶山旅游，为了让各地慕名而来的人体验到大瑶山的神奇之处，黄姐会亲自带你看看大瑶山的山清水秀。
黄姐和村民去大瑶山林地采药合照▼
我们郑重承诺你：凡订购咱家的瑶浴包，付个诚信邮费可享受货到付款！咱们山里人，讲究的是诚信和善良。
我们的宗旨：只卖最正宗的大瑶山瑶浴包
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达令
之前也在美容院做过瑶浴，做的过程满身大汗全身很舒服，做完后肚子里咕咕叫，这是我第一次体会瑶浴。上班也没时间天天到美容院去炙。多次咨询你们的瑶浴包决定购买三个周期的，一个给我妈妈，一个给我婆婆让我们有空在家泡澡。希望我们全家女性的身体健健康康！谢谢黄姐真心的为我们女同胞提供了这样直接的购买方式！
1小时前
百合
瑶浴好神奇，我才泡了一个月，我的痛风好很了，真的谢谢黄姐还有她的小助理。
1小时前
苹萍
我刚用了7天。以前手脚一年四季冰凉。现在手心脚心热乎乎的。几年的失眠也得到了很好的缓解。每天躺床就睡。一天可以睡几个小时其他身体的不是也感觉在慢慢改善。每天睡前泡泡脚实在太舒服了，我会坚持使用。
1小时前
清晨的露
暖足汤药包丢进水里就能泡，水很清，一点药渣没有，气味淡淡的会坚持用的。
1小时前
知足常乐
谢谢！昨天检查妇科，多年的慢性盆腔炎盆腔积液已经好很多了！
1小时前
玲玲
做瑶浴2年了，知道瑶浴对身体特好，其实它就是打开毛孔，让寒气通过毛孔散发出来，出汗排毒
1小时前
明媚阳光
以前睡眠不太好，白天精神也差，用你们家的足汤包泡了几天，睡眠好了，白天更有精神了，就连气色也好些了了，确实是值得信赖的
1小时前
燕子
在一次不经意中，阅读了文章，很想尝试，但心里想这高大上的东东，可能价位很高吧，就搁在心里了。没想到是这么实惠，非常谢谢为我们普通的女性所想，足汤也是我们日常保健必备。我也推荐给亲朋好友，希望有更多的人受益。谢谢！
1小时前
梅琴
太好了，泡一次弄的全身热乎乎的，经脉疏通，一边泡一边可以喝红糖水，三天两头用，身体棒棒哒。
1小时前
蜜馨儿
刚买了使用了几天，你们家的瑶浴包非常好，药包不用煮很方便，我是湿寒体质，上厕所总是有残尿感，时常有疲劳、倦怠，腰痛这些症状。我会坚持使用，我为你点98个赞
1小时前
清香百合
我是自己用治皮肤病的，每周都要泡二三次，每晚上手脚都是热的，挺高兴的这个对皮肤一定有好处。
1小时前
龙的传人
养生很多人觉得麻烦，但凡事都是坚持下来的人最受益，泡一次舒筋活络既舒服又方便。瑶浴真的是很神奇的，坚持做就一定有效果。
1小时前
兴
无意间看到你们家的产品！抱着试试的心态购买！效果非常好！现在我陆续都在用她家的产品。
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