学会正确泡菊花茶 中医养生功效倍增！

中医养生一直强调调理身体、预防疾病的重要性，而菊花茶作为中医养生的一种重要饮品，被认为有清热解毒、养颜润肺的功效，备受推崇。然而，要发挥菊花茶的最佳效果，泡茶方法至关重要。泡菊花茶，首先要选用优质的干净菊花，然后将适量的菊花放入茶具中，倒入80~90℃的沸水，盖上茶壶盖，焖3~5分钟即可。正确的泡茶方法可以使菊花茶达到最佳的营养价值和口感，也能更好地调理身体、提升养生效果。因此，学会正确泡菊花茶对于中医养生至关重要。

每当有人上火时，听到过最多的一句话，可能是“泡点菊花茶吧”。菊花原产于中国，已有2500多年的栽培历史。除了作为观赏植物，菊花还以药用价值闻名于世。从唐朝起，中国人就有喝菊花茶的习惯。教你泡一杯清香防病的养生菊花茶↓↓

◆来源：生命时报