养生美食三方食疗：缓解干咳不止
《养生美食++++干咳不止+三方食疗》是一本集养生美食和食疗知识于一体的综合性书籍。书中详细介绍了一系列适合缓解干咳症状的食疗方案，涵盖了中医食疗、西餐养生、素食调理等多个方面。从食材的选择到烹饪方法的技巧，都有详细的讲解和指导。此外，书中还介绍了各种具有镇咳效果的食材和食谱，帮助读者从日常饮食中调节身体健康。不仅如此，《养生美食++++干咳不止+三方食疗》还提供了营养搭配的建议和全面的食疗方案，为关心健康的读者们提供了实用而有益的信息，是一本不可多得的养生美食指南。
梨枣盅
材料：梨1个，蜜枣3粒，鲜莲子6粒，红萝卜10克，冰糖、蜂蜜各适量。
做法：先把梨挖空成盅备用；再把莲子心挑去，放锅内煮20分钟。红萝卜洗净切丁，与蜜枣、莲子一起放梨盅内，上笼蒸15分钟。冰糖、蜂蜜加水溶化，倒在蒸好的梨盅内即可。
看文拉到底,处处有精彩！
我简直不敢惊叹，北湖生态公园会打造成如此模样。暖暖的冬阳之下，成千上万游人，在这天空觑着地方，演绎出了人如潮水样流动，盯着湖水与绿草茵茵，张大着嘴巴。 我是看着今天太阳蛮大，与他们奶奶，带着两个小孙孙来到的北湖，公交车摇晃了新都、泰兴、木兰等等，一路的阳光洒着光芒，与车的换乘加拥挤，送我们莅临欢乐时光。 北湖肯定是欢迎人们莅临，不然，“北湖生态公园”六个白色耀眼硕大汉字，在老远就扯进了人们眼眸，让情不自禁的簇拥，将游客嘴巴张大了又再张大。 随着人流潮水荡啊荡地，个个眼睛尖得来没有商量，成华区由来滴溜溜转不会忽悠，还有一块标牌为证，醒目而清晰： “唐乾元元年(公元758年)，紧邻成都的蜀县更名为华阳县，与成都县共治成都府。1928年成都市建立，才结束两县共治省城的历史，北湖公园这片区域曾在成都县和华阳县的交界线上，其内的和成村有成华桥、成华堰等地名，见证成都县、华阳县的历史渊源。1990年成都市区划调整时，基于这个历史渊源，成华区由此得名。” 是不，港花的成华区，一下子飞临了天空上方。然，北湖这片湖水，才真是有很大分量，历史正能量满满，也有一块标牌，用文字在作叙述：斓，鸟语花香。
排骨炖白菜
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材料：猪小排0.25公斤，白菜0.2公斤，水发木耳50克，油、盐、葱、姜、酱油、料酒各适量。
功效：润肺止咳，补中益气。
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冰糖炖蹄膀
材料：猪蹄膀0.75公斤，冰糖0.1公斤，姜片、葱段、盐各适量。
做法：把蹄膀洗净，从中间顺切一刀，放入水中煮约5分钟取出。锅中水倒掉，另加水，把蹄膀皮朝下放入锅中，炖约30分钟。再把蹄膀皮朝上，放入葱、姜、冰糖，再炖煮30分钟，待入味后取出，改刀装盘即可。
功效：补肺润燥，止咳平喘。适用于肺燥干咳者。
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