养生 | 试试解郁膏 别往心里去 郁闷烦躁憋出来的病

《养生+|+啥事别往心里去+郁闷烦躁憋出来的病+试试解郁膏》是一本关于心理健康和养生的书籍。书中提倡不把烦恼和郁闷放在心里，因为郁闷烦躁憋出来的病会对身体健康造成不良影响。作者强调了释放情绪的重要性，倡导通过各种方式来减轻压力和烦恼，保持心情愉快。书中介绍了解郁膏的使用方法和功效，称其能够帮助人们排解郁闷情绪，恢复心情平和，进而达到养生健体的效果。通过简明易懂的文字和实用的养生方法，该书对读者进行了全方位的心理健康和养生指导，引导人们积极面对生活中的困难与烦恼，维护身心健康。

咱们有时候安慰人的时候，会说“高兴一点，你这样会憋出病的”。别觉得这是危言耸听，对于那些气郁体质的人来讲，时间长了真的会憋出病来。

病是憋出来的 作者/苏全新

会自己把自己憋出病的这类人大多是气郁体质，经常会神情忧郁，烦闷不安，焦躁但不善于沟通，经常无缘无故地叹气，还容易心慌、失眠。有些女性一生闷气还会出现两胁或乳房胀痛。

案例

我有个侄女，刚毕业两年多，供职于一家私企，收入非常高。但是有一点，她的顶头上司属于那种非常强势的人，而且眼里容不得一点沙子，所以这个工作经验还不是很丰富的女孩子经常被吵被骂。我有一次去她家玩，在说话的时候我发现她整个人显得很抑郁，而且经常不自觉地叹气，就问她最近怎么样，她把单位的情况跟我说了。

我嫂子在边上接话了：“这孩子就是心眼儿小，老板说难听话，你别往心里去不就完了，她每次挨完骂回来饭都吃不下饭。”

我说：“一个人一个样儿嘛，再说了，有几个能像你说的那样，这个耳朵进那个耳朵出啊！”

嫂子听了笑了笑，我又安慰侄女：“你再这样真会憋出病来的。我听你说的话，觉得你的老板这人还是不错的，他骂你是难听了一点，但是对事不对人。你不要生闷气，更不要一个人胡思乱想。”

膏|方 经验方

第二天，我专门给她熬了一个膏方叫“解郁膏”送到她家，让侄女每 天早晚服用。两个星期后，侄女说自己心情好多了，不感觉压抑了。又过了一个多月侄女来找我，我再见到她的时候，感觉她整个人浑身上下的气质已经从负变成正了，笑的时候很开朗，眼睛也很有神。她还说，最近领导跟同事都夸她，说她变化大。

我给她熬的膏方叫解郁膏，是专门针对肝气郁结的。它是根据比较有名的疏肝理气方“逍遥丸”转变而来的，包括柴胡 100 克，陈皮 60 克，川芎 60 克，当归 100 克，枳壳 60 克，白芍 150 克，炙甘草 30 克，茯苓 150 克，香附 100 克，郁金 150 克，以及玫瑰花 100 克，蜂蜜 1000 克。

解郁膏

做的时候，先把上面罗列的中草药用清水浸泡一小时，然后把草药捞出来放到锅里，加的水要没过草药 10 厘米左右。先用大火煎至沸腾后，换成小火再煎 30 分钟。把药汁倒出来后再用同样方法煎两次，把三次煎好的药汁混在一起，用纱布给过滤一下，把药渣滤出来。接下来是浓缩，把药汁倒入锅中用大火加热，并一直顺时针搅拌。当药汁剩下约 1000 毫升的时候，把玫瑰花用手揉碎，加入药汁中，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。等药凉的时候，倒入杯中密封，每天早晚一两勺就可以了。

人是有气场的，当你憋屈的时候，别人看着也会不高兴，你吵架的机会就更多。相反，当你是一缕阳光的时候，别人也会跟着阳光起来，你的工作也就顺畅了。

把中医请回家里，把药房搬进厨房，把中药端上餐桌。说给家人朋友一学就会一用就灵的祛病妙招。