养生误区不可取：男子用热水泡脚竟要截趾保腿

这篇文章讲了位男子因为追求养生使用热水泡脚果导致脚部皮肤被烫伤终不得不进行截趾保腿手术。文章提醒读者在追求养生不能盲目跟随错误养生方式尤是对于热水泡脚这种常见养生方法也要注意水温和泡间避免造成不必要伤害。文章还介绍了他常见养生误区比如喝大量矿泉水和喝骨头汤并没有想象中那么有用对身可能产生反作用。因我们应该理性对待养生避免走入误区才能真正健康地生活。

来源 | 都市现场综合南方卫视

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最近这一段时间，天气转凉早晚温差拉大了，不少的市民会想起一个民间的偏方，就是拿姜来烧水，晚上泡泡脚，祛寒气，加强血液循环，晚上会睡得更加好，但没想到的是，有人因为用姜水泡了一下脚，丢掉了一只脚趾。

广东惠州的成先生最近在家里用姜水泡脚，当时水温都不是很热，但当时因为加了姜粉，皮肤有火辣的感觉。没想到泡完脚以后双脚就开始陆续起泡，溃疡。最后因为感染严重，需要截趾保腿。

成先生说，自己去沐足店洗脚都试过，都没有问题，万万没想到这次因为泡脚，脚指头都切掉了一个。

像成先生这样喜欢泡脚的市民，真是不在少数。曹先生是资深的泡脚爱好者，平均一个礼拜就会去沐足店泡两到三次脚。而他平时也会选择用姜来泡。那究竟成先生为啥会泡脚泡到脚趾都没有了呢？

广东省中医院皮肤科副主任医师介绍，这种烫伤应该是低温烫伤，低温烫伤虽然温度不太高，可能是60度到70摄氏度，但是也会造成烫伤。病人皮肤表面没有感觉到太烫或者起水泡，但是深部的损伤也是比较大，低温烫伤，简单点理解就好像温水煮青蛙，虽然没有太明显的感觉，但很可能不知不觉就已经被烫伤。而成先生本身患有糖尿病以及肾病等多种疾病，是导致这么严重后果的重要原因。

广东省中医院皮肤科副主任医师闫玉红：“糖尿病患者，皮肤一旦感染以后，不好恢复，因为血糖比较高，这个恢复起来很慢，然后加上他下肢的血液循环不好就容易造成一些比较严重的坏疽，坏疽就是说那一个位置深部感染，严重的时候就需要截肢。”

闫主任介绍，虽然这次令成先生烫伤的原因，是热水，而不是姜，但对于很多市民来说，用姜不当，也有可能造成其他后果。因为有一些姜比较烈，它的浓度本来就比正常的姜要辣，如果浓度太高，本身皮肤就会有辣辣的感觉，容易造成这种伤害，刺激到皮肤。

而怎样才是正确的泡脚方法呢？一定要记住这几样，适温，适度，适时。

广东省第二人民医院传统医学门诊副主任医师聂玲辉：“比如说水的量，就是没过踝关节的两到三厘米，温度就是40摄氏度左右，不过温度的感觉还是要看个人，因为每个人对温度的感觉不一样，还有就是泡脚时间在15到20分钟。”

不过就算是这样，每个人的体质不同，都仍然存在着低温烫伤的风险，尤其是糖尿病的患者或者老人家，末梢神经对温度不敏感，泡脚的时候一定要特别留心。