推推养生：如何帮助易生病的小孩改善身体健康？

很多小孩，身体不好，爱生病，只要推推这里，越推越好只简单易行，值得年轻的爸爸妈妈学一学~

究竟推哪里呢？

很简单，就是推小孩的小指指腹。

每天在孩子小指指腹上直推300次即可，渐渐的就可让小孩强壮起来，推小指指腹的方法是从指尖往指根方向推~

为什么推孩子的小指指腹就可让小孩强壮起来！因为它可以起到补肾水的作用了。

中医认为，肾为“先天之本”，受五脏六腑之精而藏之，主生长发育和生殖。所以，多给孩子补肾水，对小儿的生长发育很有好处。

那么，补肾水对身体到底有什么好处？

首先，可以让小儿的身体更强健，免疫力更强，更不容易生病。

另外，补肾水还可以让孩子更加聪明伶俐。因为中医认为，“肾主骨生髓，通于脑”，“脑为髓之海”，当肾精充足的时候，大脑的发育就会比较好。

如果小孩肠胃不好、怎么办——揉揉外劳宫就可

外劳宫穴很好找，就在手第三掌骨的背侧，腕横纹至掌骨小头连线的中点上。也可以先找内劳宫，内劳宫手背的对应点就是外劳宫。每天用拇指或中指指端给孩子揉300次，可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。

如果孩子发热怎么办——推上三关

在孩子小臂前侧，自腕横纹至肘部成一直线，就是上三关了。用拇指或食、中两指自下向上推，就是“推上三关”或“推三关”，每天给孩子推100～300遍，具有发汗降热的作用。

如果孩子发高烧怎么办——退六腑

在孩子左手小臂的后侧，自腕横纹至肘部成一直线的地方，用拇指或食、中两指指腹自肘部向前推向腕部，直推300遍。

如果孩子风热感冒怎么办——推脊柱

用“推脊柱”的手法，为孩子退烧减热。具体的做法是，沿着孩子的脊柱，从大椎穴开始，往下到尾骨之间的那条直线，用食、中指指腹由上而下直推，每天推100～300遍。

如果孩子不爱吃饭怎么办——清补脾土

在孩子的拇指偏桡侧指腹上，做顺时针旋推，每天300次就可以了。顺时针推的时候为补，名叫“补脾土”，如果是逆时针或离心直推的话，那就是“清脾土”了。

如果孩子腹泻怎么办——清补大肠

孩子出现腹泻的时候，做家长的，可以给孩子“推大肠”，取补法。方法很简单，也就是在孩子食指的外缘，自指尖至虎口的那条直线上，从食指指端直推到虎口即可，每天300次。

如果孩子不好好吃饭怎么办——日揉板门300下

用中指指尖揉300遍，大约5分钟。板门穴不是一个点，而是一个椭圆形的面状，所以又好找又容易操作，新经络公众号提示揉的时候，用中指或拇指指尖揉上300～500遍即可，每天一遍.小编新经络.

如果孩子消化不良怎么办——捏脊

操作：双手拇指食指和中指从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，一起捏至颈部发际处为止，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。

如果孩子不够强壮怎么办——揉三阴交

三阴交这个穴位很好找，就在小儿脚内踝尖上3寸，胫骨后缘稍后处，新经络公众号提示从治病的角度讲，每天揉300下三阴交穴，有强壮、消炎作用，对治肠炎、泌尿系统疾病也有一定的成效。

如果孩子得了肺炎怎么办——清补肺金

如果孩子怕冷、流清水鼻涕、咳嗽、吐痰的时候多为白色泡沫、舌苔发白等等，这时候肯定是受风寒了，就要用“补肺金”之法，每天旋推无名指指腹300 遍。如果孩子有发热、咳嗽、痰黄并且黏稠难以咯出、嗓子红肿疼、流黄鼻涕、大便干结、小便黄等不适的时候，那肯定是热症了，这时候就要用“清肺金”之法把肺热清一清，每天直推无名指指腹300次即可。

如果孩子咳嗽老不好怎么办——分推肩胛骨

用双手拇指沿孩子的双肩胛骨骨缝从上向下作弯月形分推100～300遍。

来源 新经络