[2024年]有关于养生的整首诗

五味调和身心舒，养生之道需谨慎。医者提醒遵纪律，保持规律是关键。药食同源补元气，蔬果新鲜保健康。清淡饮食消积食，饮水多喝身体好。锻炼身体增活力，运动律动保身躯。起居有序调生息，健康长寿心怡乐。扬州脚步新健步，积极向上心情愉。保护眼睛远蓝光，防护听力远噪音。避免压力减心烦，宁静晚睡保安稳。禁酒禁烟净身心，戒除负面利身健。气功瑜伽养身体，放松紧张心灵愉。养生之道好生活，愉悦自然心灵安。