康老师

(2024年)这两味中药一起搭配 为最佳黄金养生方 值得收藏

2024-06-05 08:48:44
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西洋参是补气滋补的良药,被称为“百草之王”。但是,你知道怎么服用西洋参才能得到最好的效果吗?下面,跟着小编一起来仔细阅读学习一下,西洋参和它搭配,堪称整个最佳养生方。值得一试!

西洋参的功效

西洋参,性凉,味甘、微苦,很适合夏季服用。具有补气养阴,清热生津的功效。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥喉干等症。

1、增强中枢神经系统

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

2、保护心血管系统

西洋参可抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力、调节血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

3、提高免疫力

西洋参可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。

4、促进血液活力

长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。

5、治疗糖尿病

西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。

6、补肺降火、养胃生津

西洋参性寒,味苦、微甘,归心、肺、肾经,具有补肺降火、养胃生津之功效。

西洋参和这些中药搭配功效翻倍

西洋参一般是研成粉或者切成片泡水喝,搭配一些药材同饮,补身效果更明显。

1、西洋参+龙眼=补血益气

【做法】取4片西洋参,干桂圆2-3颗,热水冲泡代茶饮。

【功效】桂圆补血益气、健脾,有治疗失眠的作用,与西洋参同饮效果加倍。

2、西洋参+菊花=镇定安眠

【做法】取相同配比的西洋参、菊花,热水冲泡代茶饮。

【功效】菊花具有疏风、平肝的作用,西洋参可镇定神经,二者同食能镇定安眠,疏肝解郁,明目。

3、西洋参+麦冬+五味子=清热养阴

【做法】取西洋参3克,麦冬10克,五味子3克,煎煮20分钟,代茶饮。

【功效】这三味药组成的生脉饮,具有清热养阴、养气生津的功效,尤其适用于夏季保健饮用。

4、西洋参+山楂+三七=益气生津

【做法】取西洋参1克,三七2克,山楂5克,煎煮20分钟,代茶饮。

【功效】益气生津、活血降脂,适用于心血管疾病患者或脂肪肝、高脂血症、糖尿病等人群食用。

5、西洋参+黄芪=补气益气

【做法】取相同配比的西洋参、黄芪,热水冲泡代茶饮。

【功效】黄芪,西洋参都有补气益气,增强抵抗力的作用。适合用于气阴两虚,抵抗力低下的人群。

6、西洋参+枸杞子=补肾、养身

【做法】取西洋参10片,枸杞5-10粒,热水冲泡代茶饮。

【功效】此茶性质平和,枸杞可补肝肾,调节血糖,长期服用有利于补肾,养身体。

服用禁忌

1、服用西洋参时禁喝浓茶,咖啡;

2、脾胃虚寒,虚弱,有慢性腹泻的人不宜食用;

3、健康与亚健康人群,每天服用量一般在6-10克即可。

4、病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。

5、服用西洋参的时候最好不要大剂量服用,可以通过咨询医生或者专业药师调整用量。

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