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正宗紫薯牛奶的做法

美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!紫薯牛奶教程用心学,会让大家知道什么才是真正的美食噢!

1紫薯牛奶

正宗紫薯牛奶的做法

不用功夫也能做出的甜点。给小孩吃最好了,营养又健康。

材料

紫薯150g,鲜奶360g,砂糖50g,鱼胶粉12g

做法

1、鱼胶粉先用一点水浸泡变软。

2、紫薯去皮切块蒸熟后,放入搅拌机搅拌,再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)

3、锅里倒入剩下的160g的鲜奶,加入砂糖,鱼胶粉搅拌至融化。

4、加入紫薯泥浆煮滚,再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅拌避免粘锅烧焦。

5、倒入容器里让它冷却,放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。

2紫薯酸奶泥

正宗紫薯牛奶的做法

我呢就一个人在外工作,特想减肥,虽然我朋友都说我不胖,那我就说自己要健康吧,嘿嘿。其实我说减肥也是口头上说说,从来没有特别认真的去实践过。唯有一点,自己说减肥以后,食谱变了。变得喜欢吃粗粮,少吃油炸食品。多餐少吃。晚上坚决只吃7分饱。饭后半个小时散步。这款小吃,就是我为自己做的减肥餐了。再搭配点红酒,还蛮有情调的呢。。。很小资哦。

材料

紫薯,光明酸奶,玉米,绿色植物

做法

1.紫薯上蒸锅蒸熟。

2.剥皮用勺子碾成泥。

3.往薯泥上倒上酸奶,加点玉米,绿色蔬菜点缀一下就ok了。

小诀窍:

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