哪些食物含DHA
2016-07-01 分类:百科
TIPS:本文共有 113 个字,阅读大概需要 1 分钟。
在现存的食物中,DNA含量最高的食物是鱼,如常见的沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、沙司和鳗鱼。这些鱼含有较高的DHA。还含有人体所需的其他营养成分,因此建议多吃鱼和一些干果,如核桃、杏仁、花生、芝麻等,所以在生活中可以注意选择这些食物。
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在现存的食物中,DNA含量最高的食物是鱼,如常见的沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、沙司和鳗鱼。这些鱼含有较高的DHA。还含有人体所需的其他营养成分,因此建议多吃鱼和一些干果,如核桃、杏仁、花生、芝麻等,所以在生活中可以注意选择这些食物。
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