敷自制祛斑面膜喝自制祛斑养颜美容粥 女人长斑怎么办

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女人都希望自己的脸可以白净无瑕疵，可是生活总是有些不如意，那么长斑了怎么办呢？小编告诉你敷自制祛斑面膜喝自制祛斑养颜美容粥 女人长斑怎么办

一、红枣菊花粥

材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g。

作用：红气色，润肤色，祛斑美容。

将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。

二、莲子薏米粥

材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量。

作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润。

首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

三、生姜红茶

材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g。

作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹。

容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大约15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦。

四、银耳樱桃羹

材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量。

作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老。

首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。

一、面部常见症状

在制作面膜之前，要先明白我们的皮肤属于哪一种类型，然后根据皮肤情况在进行选择补水、美白还是祛痘。

皮肤一般可以分为5类：干性、中性、油性、混合性和敏感性。但是这里我们根据需要分为3类。

1.需要补水的类型，所有皮肤都需要补水保湿，这样才能使皮肤具有弹性，减少皱纹的产生。

2.祛痘型，一般油性和混合性容易因为内分泌问题长痘痘，而敏感性皮肤会因为过敏而出现丘疹。

3.需要祛斑型，斑是所有肌肤都会出现的问题，但是干性和中性皮肤一般比较容易长斑。

二、补水型中药面膜

补水中药面膜的特点是利用具有滋润皮肤作用的中药煎水，然后利用面膜纸吸收中药水敷脸，从而起到保湿作用。

1.洋甘菊精油面膜，将半个柠檬去皮切碎放入面膜碗中，加入一滴洋甘菊精油和适量的白葡萄酒，然后覆上保鲜膜，放入冰箱冰镇30分钟以上。

取出后就可以利用面膜纸吸收其中的液体敷脸了。

功效：适合油性皮肤补水，洋甘菊具有消炎修复的作用，而白葡萄酒作为面膜，可以美白去角质、清除毛孔污垢，并且冰镇过后可以收敛毛孔，带来清爽的感觉。

2.北芪薏米面膜，这款面膜很多资料都有记载，其主要采用北芪、薏米、云苓、墨鱼骨，以1:2:2:2的分量来煮水45分钟，冷却之后取水，冰镇之后敷脸(嫌冷可不冰镇)，一半和其他面膜一样敷15-20分钟，然后清洗脸部。

功效：此款保湿面膜所有肌肤都食用，北芪(亦称为黄芪)具有补肺气的作用，肺气盛则可以将水谷精微输于肌表，起到行气保湿的作用，和调理脾脏作用的薏米、云苓，具有修复、止血、抗溃疡作用的墨鱼骨一同使用，可以行气保湿，美白抗衰老。

三、祛痘的中药面膜

面部之所以会出现痘痘，多和身体内外毒素堆积、内分泌失调有关。而且痘痘多发生于油性肌肤。

1.排毒养颜的祛痘面膜，取天仙子(莨菪)粉末，与蒸馏水一同搅拌均匀，天仙子吸水之后会分泌出粘性物质，容易敷在面部。

功效：清除毛孔毒素，吸走油脂，有消炎止痛等作用，但是要注意莨菪有毒，不可食入。

2.祛痘止痒面膜，取黄芪、黄连、黄柏和白鲜皮，同等份煎水45分钟，利用面膜纸吸取药汁敷面15-20分钟。一般油性肌肤每周2次，而中干性以一周甚至更长时间为准

功效：清热解毒、抗菌止痒，适合油性肌肤出以及青春期痘痘。特别是青春期痘痘严重的情况下可以每日都敷。

四、美白祛斑的中医面膜

美白是所有女性的追求，所谓一白遮百丑，由此可见美白的重要性。美白首先是补水，只有细胞水分充足才可以淡化色斑，减少黑色素沉着。然后，中药才可以调理身体减少色斑产生，净化色斑。

1.桑叶水美容，利用冬桑叶煎水15分钟，取水再次加热浓缩，然后冷却放冰箱。使用时将面膜纸吸取药汁敷面15-20分钟，也可以在每天的洗脸水中加入30毫升，起到同样的作用。

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