练字与自我创作：哪个更有助于提高字效果？

练字的话还是建议先临摹字帖，如欧阳询，赵孟頫，王羲之，米芾等著名书法家的字帖，流传千古，有很高的学习价值，可以学习其笔法，结构等等精髓，熟能生巧，融会贯通以后变为自己的东西，熟练驾驭，最终就能形成自己的风格。自己练字呢，进步会相对慢一些。