红枣年糕热量大揭秘！

其中每100克糯米红枣年糕所含热量约为358大卡

低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，有利减肥可以适当品尝，但不能吃的太多

红枣年糕的热量

答红枣年糕的热量（253大卡）。

用料

水磨糯米粉 200 g

粘米粉 40克

红糖 80克

清水 220克

红枣 适量

做法步骤

1、准备好食材。

2、红糖与清水放入米博多功能烹饪机的主锅里，煮至红糖完全融化。

3、趁热放入糯米粉和粘米粉。

4、混合成细腻的面糊。

5、容器内壁刷一层油，放入面糊，表面放红枣。

6、摆放在蒸格上，设置40分钟，120度，1档，蒸熟。

7、出锅后倒扣脱模，切成小块即可

红枣年糕的热量

红枣糯米糕的热量(以100克可食部分计)是360大卡(1506千焦)，单位热量较高。

每100克糯米糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。