水果：甜食还是健康食品？
2023-07-13 分类：百科
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水果不算甜食，水果的营养物质还是非常多的，并不是只含有一些糖分。
水果含有大量的维生素以及矿物质，还有一些水果含有脂肪以及蛋白质等等，水果中的糖分含量是较低的，不可将甜食和水果这两种食物上混淆。有一些水果糖分含量是比较高的，比如西瓜还有葡萄等，这些水果含有蔗糖和葡萄糖，但并不能以此判断这些水果都是属于甜食。
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