传统美味食谱：制作正宗营养红豆黑米粥的做法

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今日美食菜谱频道给大家带来营养红豆黑米粥营养食谱，别看这毫不起眼的食材所含营养成份令营养师也赞赏不已，还等什么赶紧学起来。

1营养红豆黑米粥

1. 将红豆、黑米、糯米置入碗中用冷水洗一遍^_^。

2. 用温水泡一段时间。记住泡过的水不要倒掉，因为米中的营养也被泡出了不少哦，留着稍后熬粥。

3. 置入砂锅或是电饭煲中，再倒入热水（可以避免粘锅^_^）熬两小时左右。粥快好时，用勺搅拌，让香味散发出来，同时也有避免粘锅的作用。可以根据自己的口味放入适量的红糖哦。

4. 美味营养的红豆黑米粥哦^_^。

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