克服叛逆期：培养孩子健康心理的有效方法

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叛逆期是青少年时期常见的心理状态，对于家长来说，怎样让叛逆期的孩子拥有健康的心理是一个关键的问题。首先，建立良好的沟通渠道非常重要，尊重孩子的感受和想法，并与其进行真诚地交流，可以增强家长与孩子之间的信任和理解。其次，建立积极的家庭环境，包括提供支持和鼓励，培养孩子的自信心和独立性。再者，引导孩子正确处理情绪，教会他们应对压力和挫折的健康方法，比如运动、艺术创作等。最后，家长要以身作则，展现积极的心态和解决问题的能力，成为孩子的良好榜样。通过以上方法，家长可以帮助叛逆期的孩子建立健康的心理，帮助他们度过这一重要的成长阶段。

进入叛逆期的孩子很容易出现不同程度的心理问题，家长们应及时关注，并通过适当地引导帮助孩子解决心理问题，实现叛逆期的蜕变。

那么，如何让叛逆期的孩子拥有健康的心理？

1、理解叛逆期，接纳包容

由于很多家长对于叛逆期缺乏包容，因而会出现对孩子叛逆行为格外敏感、焦虑的情绪，这种情绪会影响我们对孩子的心态，例如缺乏耐心倾听的能力，例如爱给孩子贴标签，例如习惯性的反驳否定孩子。

心态决定了对孩子的态度，越是如此越是容易掉入叛逆期的陷阱，无法与孩子正常相处，久而久之孩子的心理亦会出现问题，比如越发逆反或者安静。

我们需要理解叛逆期，这是每个孩子成长的必经之路，我们的态度决定了与孩子在叛逆期的相处模式，想要孩子在此时建立健康的心理状态，就需要接纳他的叛逆期情绪，包容他的叛逆，以平稳的心态去做好正向引导。

2、学会沟通，好好说话

有效沟通是叛逆期与孩子建立融洽关系的关键，我们要学会沟通，很多家长以为只要向孩子输出观点，孩子能够耐心倾听便是沟通，其实不然。

与孩子沟通不能本末倒置，我们才是对话中的“倾听者”，我们需要本着求同存异的原则，耐心倾听孩子的表达，允许孩子说他想说的，允许他辩驳发泄自己的不满，允许他不听话，允许他所谓的“抬杠”。

但凡家长能够收一收架子，能够跟孩子好好说话，能够正确表达自己的情绪，而不是正话反说，不是阴阳怪气，不是刀子嘴豆腐心，我们孩子的心理状态一般都不会出现太大的问题。想做到这点，就需要家长放下争强好胜的心态，不必事事都如自己所意，孩子是独立的个体，比起指挥孩子，不如俯下身倾听孩子。

3、管理情绪，带动孩子

每个心理状态健康的孩子，背后必然有情绪稳定的家庭作为依靠，父母是孩子的一面镜子，我们的情绪，一言一行都将完全投射在孩子身上。

因此我们需要管理好自己的情绪，一个心理健康的成年人应懂得如何处理情绪，明白随意发泄情绪带来的后果，我们好了，孩子才会更好。

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