打造健康家庭环境：七要七不要
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“健康家庭环境“七要七不要”是为了帮助家庭创造一个健康、和谐的生活环境而提出的指导原则。在这个指南中，七个“要”包括注重饮食健康、保持室内清洁、促进亲子沟通、鼓励家庭运动、营造积极情绪氛围、规划家庭活动、倡导环保理念；七个“不要”涵盖不要过度食用垃圾食品、不要忽视家庭清洁、不要忽略亲子互动、不要放任家庭成员长时间久坐、不要传递负面情绪、不要让电子设备成为家庭主题、不要浪费资源。执行这些原则可以帮助家庭成员建立良好的生活习惯，增强身体素质和心理素质，营造良好家庭氛围，有助于家庭幸福指数的提升。
近日，《健康中国行动(—2030年)》正式对外公布，这份由国家发布、事关每个中国民众的重磅文件，不仅提出了到2030年我国将要实现的一系列健康目标，也为民众在健康领域细化了“国标”。基于媒体立场、社会责任、健康促进等原则，《健康陕西发布》从即日起将对这份文件进行专业梳理，并作权威解读，旨在为广大读者提炼出最精准实用的健康指导手册，与这个美丽的时代一起，从自身做起，践行健康生活，领跑健康陕西，服务健康中国！
每个人都是自己健康的第一责任人，健康家庭环境“七要和七不要”，在日常生活中认真履行健康家庭守护责任。
七 要
1
要提高环境与健康素养；
2
要自觉维护环境卫生，抵制环境污染行为；
3
倡导简约适度、绿色低碳、益于健康的生活方式；
4
要关注和减少室（车）内空气污染；
5
要做好户外健康防护；
6
要尽量购买带有绿色标志的装饰装修材料、家具及节能标识的家电产品、家用化学品；
7
要积极实施垃圾分类并及时清理，将固体废弃物（废电池、过期药品等）主动投放到相应的回收地点及设施中。
七不要
1
不要焚烧垃圾秸秆，少放或不放烟花爆竹，重污染天气时禁止露天烧烤；
2
少购买使用塑料袋、一次性发泡塑料饭盒、塑料管等易造成污染的用品；
3
少购买使用过度包装产品，不跟风购买更新换代快的电子产品；
4
冬季设置温度不高于20摄氏度，夏季设置温度不低于26摄氏度；
5
不要疲劳驾驶、超速行驶、酒后驾驶，减少交通事故的发生；
6
不提倡在天然水域游泳，下雨时不宜在室外游泳，躲避雷电；
7
不能将儿童单独留在卫生间、浴室、开放的水源边。
来源：健康陕西发布图片：网络编辑：华微娜
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