阴气兴起故名白露 白露时节习俗有哪些？秋季养生吃什么

“阴气兴起故名白露”是指每年农历八月中的节气，意味着秋季的到来。白露时节，人们有许多习俗和活动。一些地方会有白露节庆典，有的地方会采摘白露时节成熟的水果或举行民俗表演。此外，还会有一些有益于健康的习俗，比如在白露时节进行体育锻炼，有助于增强体质，提高免疫力。 在白露时节，人们还会有一些养生习惯，例如多吃一些具有滋阴养血作用的食物，比如糯米、芝麻、银耳等。此外，秋季天气渐凉，还要注意保持身体的温暖，多喝温热的食物和饮品，增加锻炼，以增强身体的抗病能力。总之，白露时节是一个关键的季节过渡期，养好身体特别重要。

9月7日消息经历了七八月的酷暑之后，时间来到了9月份，这也就意味着天气开始转向凉爽。除了秋老虎肆虐的地区，其他地区的人们终于可以摆脱毒辣的阳光，享受到最为舒适秋天。而白露便是气候由暖转凉的一个重要转折点。白露是农历二十四节气中的第十五个节气，当太阳到达黄经165度时为白露。

①今日12时8分，白露至。②白露是秋天第三个节气，表示孟秋结束，仲秋开始，进入一年中最舒适的时节。③此时，天气逐渐转凉，早晚温差较大。④白露后，穿着不宜过于清凉，要加强锻炼，避免着凉。

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