女性养生：探索女人8个养性穴位 学会让他帮你按摩

女性养生一直备受关注，特别是对于女性朋友们而言，关注养生保健，更是重中之重。在中医理论中，穴位按摩有助于调理身体，促进气血流畅，特别是对于女性养生更加重要。本文将介绍女性8个养性穴位，并提供让他帮你按摩的方法，帮助女性朋友们更好地养生保健。通过对这些穴位的按摩可以调理女性内分泌，改善月经不调，缓解经前紧张情绪，提升免疫力，让身体更加健康。此外，这些穴位的按摩也有利于改善睡眠质量，缓解颈肩疲劳，减少更年期不适症状。让他帮你按摩，不仅可以增进感情，更能促进身体健康。希望通过本文的介绍，女性朋友们能够更深入地了解养性穴位，并在日常生活中得到实际的帮助。

[提要]这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。

夫妻性生活要和谐，这是幸福的基本因素。从中医的角度来说，人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用，同时也是一种养生与养性的方法，掌握这些穴位和技巧，会让你们的性爱更有活力。

1、中府穴 丰胸第一要穴

位置：位于人体的胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6寸处。中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。

2、天柱穴 激起性亢奋

位置：在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。

3、膈俞穴 唤醒性感觉

位置：在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指轻抚此穴，能帮助身体性爱感觉尚未发达的女性产生一种难以言喻的快感。

4、命门穴 平衡性能力

位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

5、承扶穴 增加对性的感受力

位置：位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

6、肾俞穴 强壮肾气

位置：在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。

7、商阳穴 促进新陈代谢

位置：位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。

8、委中穴 提高性欲望

位置：膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。