养生堂7月31日：古法通阳调补法 治寒湿 怕冷 溻渍疗法

《养生堂》7月31日一期将为您带来古法通阳调补法，重点针对怕冷、寒湿体质的朋友。在这一期的节目中，我们将介绍溻渍疗法，这是一种古老的调养身体方法，通过适当的渍浴来改善寒湿体质，增强体内阳气，达到身体的平衡。本期节目将从理论到实践，为大家详细介绍这一古法调理身体的方法，帮助大家更好地了解和运用古法调养身体的智慧。无论您是寒湿体质、怕冷人群还是对传统养生有兴趣的朋友，都不容错过本期的精彩内容！

日期：07月31日来源：北京卫视电视台BTV科教频道养生堂

核心提示：炎炎夏日，您会不会因为吹空调而感到不适？您有哪些部位容易怕冷怕风吗？时常怕冷的话，您会认为是阳虚了吗？今天的专家告诉我们，怕冷不一定就是阳虚的问题，很多怕冷如果用补阳药反而会越发严重。这一切都是因为一种夏季最容易发现的健康问题？到底这种健康问题是什么？毛巾、擀面杖、蜡烛又和流传千古的通阳调补法有什么关系？敬请关注北京中医药大学东方医院风湿科主任朱跃兰为您带来《古法通阳调补术》。

关键词：阳痹、阳气不通、气滞、寒湿、怕冷、溻渍疗法、蜡药疗法、养生堂视频、养生堂视频

专家：

朱跃兰 北京中医药大学东方医院风湿科主任 主任医师

韦尼 北京中医药大学东方医院风湿科 副主任医师

炎炎夏日，您会不会因为吹空调而感到不适？您有哪些部位容易怕冷怕风吗？时常怕冷的话，您会认为是阳虚了吗？今天的专家告诉我们，怕冷不一定就是阳虚的问题，很多怕冷如果用补阳药反而会越发严重。这一切都是因为一种夏季最容易发现的健康问题？到底这种健康问题是什么？毛巾、擀面杖、蜡烛又和流传千古的通阳调补法有什么关系？敬请关注北京中医药大学东方医院风湿科主任朱跃兰为您带来《古法通阳调补术》。

当您夏天吹空调、贪凉，特别是本身有一些基础疾病，如关节炎、高血压、糖尿病等，引起身体局部出现怕冷的情况，您就应当注意自己的怕冷是不是跟阳气不通有关，称之为阳痹。阳痹就像是花盆中的土太紧实，浇水浇不进去，如果继续吃温阳的药物和食物，就容易出现水从盆中溢出的问题，如上火，出现炎症，影响健康。

阳痹阳气不通和阳虚的区别主要有三点。1怕冷程度有区别，阳气不通怕冷相对轻，阳虚怕冷相对重。2怕冷的位置有区别，阳气不通通常是局部怕冷，阳虚通常是全身怕冷。3怕冷的时间有区别，阳气不通的怕冷通常是有一些基础疾病，所以是发病时比较明显，而阳虚是长时间、持续的怕冷。

专家认为阳痹有两种非常常见的原因，第一个就是气滞阻遏阳气，出现阳痹阳气不通。这类人群常常出现下图中的症状。除此之外，还会有一些热象的症状，如大便干结、小便短赤、口干口苦、口臭等。此时就可以运用毛巾和擀面杖进行专家介绍的第一种疗法，溻渍疗法。具体溻渍疗法是如何使用，专家在溻渍疗法中运用的解郁通阳方又有哪些药物，您可以在今日的《养生堂》节目中详细了解。

阳痹阳气不通的第二种常见原因就是寒湿阻遏阳气，出现阳痹阳气不通。这类人群常常出现下图中的症状，同时还会有一些寒湿的症状表现，如腹胀、周身困重疼痛、大便溏稀、舌质暗苔白等。此时就可以运用跟蜡烛相关的这个外治疗法，蜡药疗法。具体蜡药疗法如何运用，专家在蜡药疗法中的散寒通阳方又有哪些药物，敬请关注今晚播出的《养生堂》节目——《古法通阳调补术》。

【专家出诊时间】

朱跃兰 北京中医药大学东方医院风湿科 周二上午 周四全天 专家门诊

韦尼 北京中医药大学东方医院风湿科 周二下午 专家门诊

【养生厨房】今日菜品——《红烧酿茄子》

小盐勺、大健康，本期教您如何在做菜过程中少盐增鲜的好方法。三种最家常的食材，大厨教您最不常见的烹饪方法。金黄的肉饼配上软糯的茄子，汁稠浓郁，口留余香。调味品中的隐形盐随处可见，但是有一种含盐成分却低到可以忽略不计，您知道是哪个调味品吗？平时家中做菜放很多盐，菜却不怎么咸，到底是为什么呢？做菜又有什么小窍门？赶快到《养生厨房》学习一下吧。

食材：长条茄子，猪肉泥，虾泥

嘉宾：

沙怡梅 北京疾控中心主任技师

顾玉亮 中国烹饪大师

步骤1：虾泥和猪肉泥，加入蛋清、淀粉、柠檬汁一起搅拌。

步骤2：将茄子切成一厘米厚的片状，切面抹少量淀粉，将肉泥放在切面压成饼状。

步骤3：锅内少许油，肉饼面朝下煎至金黄，翻面煎茄子。

步骤4：加入葱姜蒜炒香后，加入少量水、生抽、老抽、醋、黑椒粉、彩椒即可。

养生堂0731,古法通阳调补法