养生堂10月11日举办臧福科叩击疗法：打人能也降血糖

关键词：气街、长寿、推拿、胸气街、腹气街、心梗、糖尿病、养生堂视频、养生堂视频

专家：

臧福科 国家级名老中医 首都国医名师

史术峰 北京中医药大学附属第三医院推拿科主任 副主任医师

节目一开始，胖姐表示她学到了一种“免费降糖法”，接着就开始在一玲身上敲打了起来，那么这个免费降糖法跟“打人”又有什么关系？昨天节目中，臧老为大家介绍了头气街和胫气街，那么人体中另外两条气街又在哪呢？跟降血糖又有何关联？臧老平时又是如何打通气街的呢？敬请关注本期《打通气街得长寿2》，臧老携弟子史术峰教您继续打通另外两条气街，延年益寿。

臧老认为，气街就如同身体中的微循环。开通胸气街，有助于日常的心肺保健。其中臧老提到了一个“最好的强心穴”，它的位置出人意料，那么它到底在哪呢？除此之外，臧老还回忆起一个特殊的故事：一名患者说臧老“救了他一命”，正是因为臧老的一个开通胸气街的动作，在他心梗发作毫无力气之时，为他缓解了症状，有能力打急救电话，最终救了他一命。那么这个用于急救的动作是什么呢？

每天睡觉前，臧老都会做一个动作，据臧老描述，这个动作对于长寿大有裨益，同时也是唐代著名医家孙思邈的养生之道：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”这个动作就是摩腹。臧老认为，这个动作跟调腹气街也有密切的关系。而要开通腹气街，有五个穴位至关重要，到底是哪五个穴位呢？又该如何开通腹气街呢？

节目一开始提到的那个所谓的“打人”疗法又是什么呢？臧老提示，其实这是一套“叩击”疗法。在坚持服用降糖药的基础上，配合臧老的振腹疗发，自己在家再结合“叩击”疗法，有助于辅助降血糖。而叩击的方法也非常简单，就是叩击身体有肌肉的地方，但是为什么叩击肌肉有助于降血糖呢？叩击的诀窍又在哪里？精彩内容敬请关注本期《打通气街得长寿2》。

【养生厨房】今日菜谱——健脾三球

食材：鲈鱼，芋头，南瓜

专家：

西苑医院治未病中心主任 张晋

中国烹饪大师 陈吉春

节目开场就看到陈大厨用刀在刮着鱼肉泥，张晋老师说，这个鱼肉健脾养胃的功效非常强。据古籍记载芋头和它搭配在一起更能增强健脾胃的效果。而我们的陈大厨，今天也是带来了他的独家窍门——手打鱼丸。无论口感还是味道都要比超市卖的冷冻鱼丸要好！那么张晋老师带来的这个鱼肉究竟是什么鱼？陈大厨制作的手打鱼丸又有哪些窍门呢？接下来就走进《养生厨房》去了解下吧！

做法步骤

1、鲈鱼去皮去骨，用刀刮成鱼肉泥后再用刀背斩碎。

2、斩好的鱼肉泥加入1:1的猪肉馅、调味料，搅拌均匀上劲；粘在筷子上不掉即可。

3、将芋头和南瓜提前挖成球状，下锅煮熟备用。

4、将鱼肉泥挤成丸子和芋头、南瓜球一起煮至漂浮状态，即可出锅。

5、锅里少许清水，加入葱末，淀粉搅拌均匀，最后淋在三种球上即可。

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