【经络养生】艾灸经典：艾配生姜 无双天下

经络养生历史悠久，艾灸作为中医经典疗法之一被广泛应用。在艾灸疗法中，艾与生姜的搭配被誉为无双组合，被认为具有独特的养生效果。艾灸的本质是通过燃烧艾草和生姜来产生热量，温暖经络，促进血液循环和气血畅通，从而调理身体健康。据中医理论，艾灸与生姜的结合能够有助于调节脏腑功能，改善身体状况，提升免疫力，促进新陈代谢，舒缓疼痛，减轻疾病对身体的影响，保持健康状态。因此，艾配生姜被视为中医养生的经典之选，是现代人养生保健的好方法。

我们经常听到隔姜灸，最有名的是山东的督灸、甘肃的铺灸、普通的隔姜片灸，隔姜灸法是艾灸各种灸法里疗效最为显著的一种，为什么隔姜灸应用这么广泛，为什么疗效那么好？

艾的作用

艾为纯阳之物，艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。

艾可以达到以下作用：1、以热引热，借热助阳，透热散邪；2、艾属于温经止血药，能够温经止血，散寒止痛。治疗虚寒性的出血（尤其是妇女崩漏下血）；主治月经不调、痛经、腹部冷痛等妇科病，尤善调经，为妇科下焦虚寒或寒客胞宫之要药；能温运气血，透达经络。3、艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线，主要为近红外线，热力穿透性强，可以透达10mm以上，并被机体吸收，被毛细血管传输到更深远的部位；艾灸的红外线可以促进细胞代谢，增强免疫能力。4、艾可以令气血通畅消瘀散结。不通则痛，气血瘀滞而肿，艾灸之法，破结化坚，以通为用，引毒外出。5、灸感能够沿经络穴位走窜。药之不到，针之不及，必须灸之，所以艾灸的经络穴位疗法疗效显著。

生姜的作用

生姜辛温散寒，能散寒解表，温中止呕，化痰止咳，是寒性病患常用的食药同源的一味中药。正是由于艾和生姜的协同作用，所以被称为“艾配生姜天下无双”。

隔姜艾灸的历史渊源

明·杨继洲的《针灸大成》即有记载：“灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之”。之后在明·张景岳的《类经图翼》中提到治疗痔疾“单用生姜切薄片，放痔痛处，用艾炷于姜上灸三壮，黄水即出，自消散矣”。在清代吴尚先的《理瀹骈文》和李学川的《针灸逢源》等书籍中亦有载述。现代由于取材方便，操作简单，已成为最常用的隔物灸法之一。

隔姜灸法种种

古艾世家隔姜灸三阴交

古艾世家隔姜灸督脉灸

古艾世家铺灸

古艾世家灸法展示

古艾世家外关穴

隔姜灸注意事项

1.隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜，宜现切现用，不可用干姜或嫩姜。

2.姜片的厚薄，宜根椐部位和病证而定。一般而言，面部等较为敏感的部位，姜片可厚些；而急性或疼痛性病证，姜片可切得薄一些。

3.在施灸过程中若不慎灼伤皮肤，致皮肤起透明发亮的水疱，须注意防止感染。

国家中医药管理局中医药适宜技术“中医灸疗师”培训