益母草与艾草：谁更具养生价值？

益母草与艾草都是常见的中草药，被广泛用于养生和药用。益母草以其调理女性生理周期、缓解痛经等功效而闻名，而艾草则以其温经散寒、驱寒祛湿的特性而备受推崇。在养生价值上，两者各有侧重。益母草在女性保健方面具有显著效果，而艾草则在调理身体阴阳平衡、增强体质方面较为突出。因此，要根据个人需求和体质特点选择适合自己的草药，以达到最佳的养生效果。

原标题：益母草与艾草哪个养生价值更高？

益母草又名坤草、益母蒿，为唇形科植物益母草的全草。每年夏季生长茂盛而花未全开时，割取地上部分，晒干即可入药。

益母草性凉，味辛苦，入心包，肝经，具有活血，祛瘀，调经，消水的功效，用于治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡等症，因其为妇科良药，善调女人经产诸证，故称为“益母草”。

益母草，人们常把它称作“为女人而生的草”，具有活血调经，祛瘀止痛，利尿消肿等作用，是治疗妇科病的重要药物。

但是，益母草对女性有着莫大的好处，但是它也有副作用。超量服用益母草容易中毒，甚至导致死亡，主要是因益母草里有麻痹中枢神经的成分，小剂量使心肝收缩增强，大剂量可使心脏停跳，呼吸先兴奋后麻痹。因此，不可随意乱用，建议用药时咨询药师。

艾草，是多年生草本或略成半灌木状植物，植株有浓烈香气。主根明显，略粗长，直径达1.5厘米，侧根多，常有横卧地下根状茎及营养枝。茎单生或少数，高80-150（-250）厘米，有明显纵棱，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部草质，并有少数短的分枝，枝长3-5厘米；茎、枝均被灰色蛛丝状柔毛。

艾草苦燥辛散，能理气血，温经脉，逐寒湿，止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条，艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

艾草，又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油，产生奇特的芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上常以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。中医针灸里面的灸法，把艾叶加工成的“艾绒”放在穴道上进行灼烧来治病。