正能量养生：郏老师分享佳心态

“正能量+是好养生++郏老师分享”是郏老师健康养生分享系列活动标题。在这个系列中郏老师以正能量为主题分享了丰富养生知识和生活态度旨在帮助大家拥有健康、积极生活方式。通过分享健康饮食、运动锻炼、心理调节等方面经验和建议郏老师为大家提供了可行健康养生指导。她强调了正能量对健康重要性并通过亲身经历与观点阐释了积极心态对身心健康正面影响。通过这个分享系列她鼓励大家在忙碌生活中注重身心健康培养正能量养成良好生活习惯为自己身注入积极能量。

作者：儒风君

来源：儒风大家（ID: rufengdajia）

心若向阳，无畏悲伤；心若向阳，万物生光。

就像鱼渴求水，树渴望光，心的种子也在渴盼正能量。

乌云背后总是晴天，微笑总能击碎一切坚冰与严寒，当我们怀着愉快的心情谈起悲伤的事，悲伤便烟消云散。

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养生在于养精神

养生不是简单的重视饮食，也不是肤浅的保护身体。

古人讲究由内及外、由里及表，内在的价值远远大于外在的表相，养生的过程就是修炼内心的过程。

“病由心生”，气郁不畅，精神紧张都就会引起一连串身体上的反映。

养生的关键在于养精神。精气神足身体才能健康，精神萎靡不振身体也会出现这样那样的问题。

正能量是最好的营养品，保持好心情，遇事多往好的方面想，不偏激不执拗。

《菜根谭》中说“日既暮而犹烟霞灿烂，岁将晚而更橙橘芳馨。故末路晚年，君子更宜精神百倍”。

老骥伏枥志在千里，只要心不老，一切都为时不晚。李太白懂得“天生我才必有用”，苏子瞻明白“一蓑烟雨任平生”，刘梦得知道“病树前头万木春”。

活的洒脱一点，锦帽貂裘名都华府都比不过每一天的好心情。

2

与正能量的人交往

“近朱者赤，近墨者黑”，人与人之间潜移默化相互影响。

你的朋友怎样，你就可能怎样；你的圈子怎样，你也可能怎样。

环境影响人改变人，与负能量的人交往，你在不自觉中也会变成一个负能量满满的人，与充满正能量的人交往，你也会受她的感染，变得更加正能量。

负能量就像鸩酒，吐出来一时畅快，但负面的情绪也会悄悄蔓延，杀死你奋进的念头。负能量更多时候像麻醉剂，可能有一定舒缓效果，却不能治病，反而会成瘾。

“君子持身不可轻，用意不可重”，生活很累，每个人都有想吐槽的话，想抱怨的委屈，偶尔吐一吐这些负能量没有关系，毕竟人体也需要将这些负能量代谢清空。

不要让负能量的话成为你生活的重心，面对总是传播负能量的朋友要及时清理。

3

做有正能量的人

靠山山会倒，靠水水会流，太阳也会东升西落消散光芒。做一个正能量的人，成为自己永不落的太阳。

避免自己成为负能量的源头，做一个正能量的人。

“天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神”，你周身的能量，影响你未来的路。一个浑身充满负能量的人学不会乐观积极。

有一则这样的故事：两个人同时走在沙漠中，都只有半瓶水。乐观的那个想，我还有半瓶水，一定能走出去。悲观的那个想，我只有半瓶水了，一定走不出去了。结果显而易见，乐观的成功走出了沙漠，悲观的则葬身荒漠中。

心态不同，一切大不同。西汉名相陈平年少备受欺辱仍奋发图志成就功名，孟子说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志……”。遇到困难与其怨天尤人不如找寻出路，与其发问“为什么是我”不去思考“我能从中得到什么”。

做一个正能量的人，不彷徨，不沮丧。用微笑面对险境，用歌声应对挑战。

正能量是光，是水，是生命的滋养。正能量，是最好的养生，是心翱翔的翅膀。

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BEIJING, Nov. 6 (Xinhua) -- China will firmly adhere to opening-up and