（06月）二十四节气与养生·白露 一粥一菜可调理儿童脾虚

大众网·海报新闻记者 钮晶 邓云峰 杜虹晓 济南报道

编者按：一年四季，春夏秋冬，二十四节气，周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏，大家应该懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。在现如今快节奏的生活，让很多中青年人只为生活奔波，而忽略了身体的日常保健。中医讲“治未病”，就是养生。那么，怎么才能真正做到既知养生之意，又得养生之法呢?顺应大众所需，我们推出了原创节目《二十四节气与养生》。以二十四个节气为主线，针对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行了讲解，解释二十四节气与人体健康的关系，人体与自然如何协调统一。其中也包括了很多行之有效的养生方法和食疗佳品。用通俗易懂的语言，结合现代科学，将实用易操作的一些方法推荐给大家，以传播健康的生活方式为节目主旨。

白露，是秋季的第三个节气，“白露”是反映自然界气温变化的重要节令。这时，暑天的闷热已基本结束，秋季从此由热转凉。白露时节，秋风在降低气温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点称为“秋燥”，白露的气候特点就是干燥。那么在这个时节如何提高儿童的抵抗力，又有什么好的保健方法呢？一起听听中医儿科专家怎么说吧！