中药养生药茶分类型治便秘

中药养生药茶一直以来被视为治疗各种健康问题的有效方法之一。针对便秘问题，中药养生药茶可以分为清热通便型、润肠通便型和调理肠胃型。清热通便型的药茶主要包括大黄、火麻仁等，能够清热泻火，通腑通便。润肠通便型则以芦荟、决明子为代表，具有润肠通便的功效，并且适合长期饮用。调理肠胃型药茶则包括枸杞子、山楂等，可以调理肠胃功能，改善便秘问题。选择适合自己体质的中药养生药茶，长期饮用并辅以良好的生活习惯，有助于调理肠胃功能，缓解便秘问题，促进身体健康。

干燥型：黄精润肠茶

大便干燥而硬，脸色苍白，常，舌燥者。

材料：生地、蜜黄精各5钱、何首乌、粉各3钱、蜂蜜1汤匙。

功用：生地滋阴润肠，何首乌补血，润肠通便，蜜黄精补血润肤，天花粉能解热润燥，蜂蜜润肠，具有软化大便的功效。提醒：容易者不适合喝。

热结型便秘：决明子茶

大便干燥而硬，火气大，口干，容易者。

材料：生决明子、杭菊花各3钱、玉竹5钱、蜂蜜1汤匙。

作用：生决明子、杭菊花清肝火，润肠通便，玉竹清凉滋润，可退火，蜂蜜可润肠，具有软化大便的功效。提醒：容易腹泻者不适合喝。

气滞型便秘：玫瑰行气茶

郁闷不舒，胸闷，食欲减退，大便干燥而硬或排便不畅者。

材料：玫瑰花15朵、枳实、枳壳各3钱、天冬5钱。

功用：玫瑰花可疏肝解郁，枳实清热通便，枳壳促进肠胃蠕动，可治疗肠子蠕动过少造成的腹胀、便秘，天冬润燥通便。提醒：容易腹泻者不适合喝。

气血虚型便秘：当归补气茶

排便困难，脸色苍白，手脚冰冷，喜欢热饮不喜欢冰凉食物者。

材料：当归1.5钱、党参、麦冬以及柏子仁各3钱。

功用：当归补血润肠，党参补气，健脾胃，增进肠胃功能，麦冬润燥通便。提醒：此茶饮较为滋补，、火气大等燥热体质者不适合饮用。

以上养生药茶趁在早、午、晚饭后各喝一杯，可缓解便秘症状。

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