健康之路12月3日节目(三)紫苏的养生功效 咳嗽和便秘的关系 痰湿体质有哪些
您好,欢迎收看健康之路12月3日的节目(三)!在本期节目中,我们将为您介绍紫苏的养生功效。紫苏是一种常见的中草药,具有清热解毒、消食健胃、润肺止咳的功效,是许多人日常养生的首选。我们还将探讨咳嗽和便秘之间的关系,帮助您了解这两种常见症状之间的内在联系。此外,我们还将深入探讨痰湿体质的特点和相关辅助调理方法,帮助您更好地了解并调理自身体质。不容错过的精彩节目,敬请收看!
中央电视台健康之路12月3日节目《它们全身都是宝》(三)紫苏的养生功效,咳嗽和便秘的关系,痰湿体质有哪些症状和表现?三子养亲汤、苏梗茶、姜糖苏叶茶、紫苏鱼汤等相关内容。
钱会南:北京中医药大学主任医师。
紫苏叶是一种香气浓郁的草本植物,很多家庭主妇都会在厨房备点紫苏。
除了是佐料外,紫苏叶还是一味中药。而且除了紫苏叶以外,紫苏全身都是“宝”,是治病的良药!
1、紫苏叶
紫苏叶性温、味辛,具有解表散寒的功效。
《滇南本草》里记载了紫苏叶的功效:发汗、解伤风头痛,消痰,定吼喘。”
风寒感冒、怕冷、鼻子堵、流清涕、身上疼痛不适时,可以用紫苏解表散寒的功效来祛除外邪,治疗感冒。
紫苏鱼汤
体质比较虚弱、气虚的人,适合喝紫苏鱼汤来缓解感冒;
紫苏炖鱼
虽然这道美食很好吃,但是它也有“不适用”人群,如肥胖、痰湿比较壅盛的人。
痰湿体质有哪些症状和表现?
1、身材偏胖,2、胸闷、不想动、身子不爽、痰比较多,3、舌苔白厚
如果您有以上的症状,则不建议食用紫苏炖鱼了。
痰湿的朋友就不能吃紫苏了吗?那受了寒凉怎么办?这里有道茶专门送给痰湿的朋友!
姜糖苏叶茶
紫苏叶9-10克、生姜3片、红糖适量。
这三种食材搭配在一起具有辛温、解表、散寒的作用,在风寒初起时可以用姜糖苏叶茶来缓解症状。
2、紫苏梗
紫苏梗性温、味辛,具有宽胸行气、顺气安胎的作用。
《名医别录》里记载了紫苏梗的功效:主下气,除寒中。”
紫苏梗适合于胃寒、过食寒凉引起的腹脘胀闷、甚至胸腹胀闷的症状;以及孕妇早期恶心想吐的症状,都可以用它来缓解。
用干燥的紫苏梗泡水或是煮水喝,也可以和别的药搭配起来服用,具有很好的理气、宽胸、散寒的作用。
苏梗茶
藿香具有化湿、行气的作用,和苏梗搭配起来具有很好的理气、宽胸、和胃止呕的作用。
苏梗茶可以缓解胃寒、胃痛、胀闷、甚至想吐的症状。
3、紫苏子
紫苏子具有降气 、化痰、润肠通便的作用。
秋冬季节咳嗽总爱找上门来,伴之而来的可能还有便秘。这两种症状有什么必然的联系吗?
咳嗽和便秘的关系
中医认为“肺与大肠相表里”,因此从经脉的联系上,肺和大肠具有很密切的关系。
在生理上,肺气不能很好的肃降,就会导致它的升降功能失常,同时也会影响到大肠的传导。所以在上面表现为咳嗽、胸闷;在下面表现为大便不通畅。
三子养亲汤
在用药时,先将这3味药炒一下,这样做可以缓解药材对人体的刺激作用;炒后将药材轻微捣碎,然后用纱布包起来水煎10分钟,若不捣碎则要水煎30分钟。
一定要根据不同的实际情况,在医生的指导下用药。
紫苏全身都是宝,从叶到梗再到子,你学会了吗?
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