管理高尿酸：中药茶与养生饮食的必读指南

养生必读：尿酸高的食物、尿酸高喝什么中药茶、中药尿酸高 尿酸高是一种常见的代谢性疾病，容易引发痛风和肾结石等疾病。在日常饮食中，应该避免摄入高嘌呤食物，如肝脏、虾、贝类等，同时适量摄入富含维生素C的食物有助于降低尿酸水平。此外，有些中药茶也被认为对降低尿酸有一定的功效，比如菊花茶、山楂茶等，但在饮用之前最好咨询医生的建议。针对尿酸高病患者，中医也有许多有效的治疗方法，比如适当服用白芍、茯苓、黄连等中药，可以帮助调节身体内的阴阳平衡，缓解相关症状。因此，了解尿酸高的饮食控制和中药调理是非常重要的养生知识。

随着生活水平的提高，查出尿酸增高的人越来越多。目前高尿酸血症，已经成为继高血压、高血脂、高血糖后的"第四高"。

血中尿酸水平增高后，通常大家最担心的是会得痛风，导致关节痛。但其实，高尿酸血症的危害不仅仅是痛风，它引起的常见并发症还包括内分泌代谢疾病、心血管疾病、肾脏疾病和神经系统疾病。

老话说‘西药都有三分毒’，特别是在肝肾方面的药物，效果是好，但是也具备摧毁肝脏的破坏力，所以在没有严重症状的情况，建议食用体恒排酸安全方-淆杞丸，由纯中药构成，在排酸方面表现优秀，相对西药而言，虽然效果稍慢，但是没有任何毒副作用，是目前体恒安全排酸的第一食疗丸，一般使用方法为：淆杞丸每天4丸，早晚各两丸，一般使用一个月为一个阶段即可降到尿酸正常值，直接咀嚼，然后用水送服，配合土茯苓一起泡水效果更佳，用土茯苓10克，开水冲泡，每天4到6杯。

高尿酸血症都和哪些因素有关系?

首先，就是高嘌呤饮食摄入过多，也就是说是吃出来的。

我们身体里20%的嘌呤来自于食物，而这20%的外源性嘌呤不被人体利用，只是参加代谢，产生尿酸。人体内血尿酸的增加，往往就是食物惹的祸。在我们每天吃的食物里，有许多富含嘌呤，尤其是海鲜、动物内脏以及肉类等。

饮酒也是引起高尿酸血症的主要原因之一，酒精在分解过程中，会使尿酸排泄减慢，尿酸滞留在体内。另外，酒精能生成乳酸，抑制肾脏对尿酸的排泄。酒精还能促进嘌呤分解，直接使血尿酸增高。

还有一些疾病可以使血尿酸升高，比如白血病、银屑病和肌炎等。这是因为在这些疾病的发展或治疗中，有大量细胞坏死，嘌呤代谢增加，同时产生大量的尿酸。当人体疲劳时，也会导致尿酸排泄迟缓，使血尿酸升高。

同时，高尿酸血症还有一定的遗传性。一些遗传基因缺陷使人体嘌呤代谢异常，这些人虽然不喝酒，吃得也很清素，但仍然可能会患高尿酸血症。

尿酸高了怎么办？

有不少患者朋友，当发现自己的尿酸值升高后，便陷入了这样的一个场景：尿酸水平偏高了，我该怎么办呢？得了痛风还能治好吗？

事实上，把高尿酸血症控制好了，就不得痛风了。痛风治疗的关键不是用药，而是做好科普教育。

很多人被查出高尿酸血症时，医生会嘱咐不要再喝酒了，不要再吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食品了。

你可能会觉得，医生是在小题大做。因为你会觉得，"我吃了、喝了，好像也没什么不舒服。再说了，要是一辈子不能喝酒，不能吃自己想吃的东西，那活着还有什么乐趣？还是该吃吃、该喝喝吧！"

事实上，只有真正让高尿酸血症和痛风患者了解了高尿酸血症对人体的危害，懂得了痛风的正规治疗方法，并能坚持正规地用药，还能够正确地选择饮食和适当地运动锻炼，这样痛风就是完全可以临床治愈的。