春季按摩的穴位养生

春季是个万物复苏季节它是人阳气生长佳期也是按摩养生好机。春季按摩穴位养生可以有效调节身阴阳平衡增强身免疫力提高身抗病能力。面就为大家介绍几个春季按摩穴位养生。

1.大敦穴：大敦穴是身大气海穴它位于臀部两侧骨头方肌肉中央按摩大敦穴可以促进全身经络气血循环调整身阴阳平衡增强身免疫力。

2.寒门穴：寒门穴位于足趾第2节与第3节骨间凹陷处按摩寒门穴可以温经散寒改善手脚冰凉症状提高身免疫力。

3.太冲穴：太冲穴位于脚背中央窝内按摩太冲穴可以调节气血增强身免疫力改善失眠症状。

4.神阙穴：神阙穴位于脐中央按摩神阙穴可以调节身内分泌系统促进身新陈代谢增强身免疫力。

5.安眠穴：安眠穴位于耳垂方按摩安眠穴可以舒缓身心改善失眠症状增强身抗病能力。

以就是春季按摩穴位养生方法我们可以根据自己身情况选择合适穴位进行按摩。但需要注意是按摩力度要适当避免过度用力不会引起身不适。