高尿酸者养生指南：中药茶与高尿酸饮食

养生必读--尿酸高食物、尿酸高喝什么中药茶、中药尿酸高 尿酸高是种常见健康问题容易导致痛风和关节炎等疾病。想要有效控制尿酸含量需要了解对尿酸升高有影响食物如酒类、内脏器官、肉类等避免暴饮暴食。选择喝适当中药茶也能够降低尿酸含量如山楂茶、桑叶茶等具有降脂、利尿作用有助于调节尿酸水平。中药治疗也是控制尿酸有效方法如党参、茯苓等中药材被广泛应用于调理尿酸高症状。因及调整饮食构和加入适当中药茶及中药治疗对于降低尿酸含量维护身健康都是非常关键。

随着生活水平的提高，查出尿酸增高的人越来越多。目前高尿酸血症，已经成为继高血压、高血脂、高血糖后的"第四高"。

血中尿酸水平增高后，通常大家最担心的是会得痛风，导致关节痛。但其实，高尿酸血症的危害不仅仅是痛风，它引起的常见并发症还包括内分泌代谢疾病、心血管疾病、肾脏疾病和神经系统疾病。

老话说‘西药都有三分毒’，特别是在肝肾方面的药物，效果是好，但是也具备摧毁肝脏的破坏力，所以在没有严重症状的情况，建议食用体恒排酸安全方-淆杞丸，由纯中药构成，在排酸方面表现优秀，相对西药而言，虽然效果稍慢，但是没有任何毒副作用，是目前体恒安全排酸的第一食疗丸，一般使用方法为：淆杞丸每天4丸，早晚各两丸，一般使用一个月为一个阶段即可降到尿酸正常值，直接咀嚼，然后用水送服，配合土茯苓一起泡水效果更佳，用土茯苓10克，开水冲泡，每天4到6杯。

高尿酸血症都和哪些因素有关系?

首先，就是高嘌呤饮食摄入过多，也就是说是吃出来的。

我们身体里20%的嘌呤来自于食物，而这20%的外源性嘌呤不被人体利用，只是参加代谢，产生尿酸。人体内血尿酸的增加，往往就是食物惹的祸。在我们每天吃的食物里，有许多富含嘌呤，尤其是海鲜、动物内脏以及肉类等。

饮酒也是引起高尿酸血症的主要原因之一，酒精在分解过程中，会使尿酸排泄减慢，尿酸滞留在体内。另外，酒精能生成乳酸，抑制肾脏对尿酸的排泄。酒精还能促进嘌呤分解，直接使血尿酸增高。

还有一些疾病可以使血尿酸升高，比如白血病、银屑病和肌炎等。这是因为在这些疾病的发展或治疗中，有大量细胞坏死，嘌呤代谢增加，同时产生大量的尿酸。当人体疲劳时，也会导致尿酸排泄迟缓，使血尿酸升高。

同时，高尿酸血症还有一定的遗传性。一些遗传基因缺陷使人体嘌呤代谢异常，这些人虽然不喝酒，吃得也很清素，但仍然可能会患高尿酸血症。

尿酸高了怎么办？

有不少患者朋友，当发现自己的尿酸值升高后，便陷入了这样的一个场景：尿酸水平偏高了，我该怎么办呢？得了痛风还能治好吗？

事实上，把高尿酸血症控制好了，就不得痛风了。痛风治疗的关键不是用药，而是做好科普教育。

很多人被查出高尿酸血症时，医生会嘱咐不要再喝酒了，不要再吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食品了。

你可能会觉得，医生是在小题大做。因为你会觉得，"我吃了、喝了，好像也没什么不舒服。再说了，要是一辈子不能喝酒，不能吃自己想吃的东西，那活着还有什么乐趣？还是该吃吃、该喝喝吧！"

事实上，只有真正让高尿酸血症和痛风患者了解了高尿酸血症对人体的危害，懂得了痛风的正规治疗方法，并能坚持正规地用药，还能够正确地选择饮食和适当地运动锻炼，这样痛风就是完全可以临床治愈的。