冬季来临 中医养生功法热度不减 深受广大群众喜爱

随着冬季的到来，中医养生功法因其独特的保健理念和方法，日益受到广大群众的喜爱与追捧。冬季中医养生功法强调顺应四时变化，以调养阳气、藏精纳神为主旨，如五禽戏、八段锦、太极拳等传统健身方式，不仅能强身健体、增强免疫力，更能预防疾病，达到冬令进补的效果。因此，在这个寒冷的季节里，越来越多的人选择通过中医养生功法来维护自身健康。

新华社长沙12月9日电（记者帅才）冬季的长沙细雨绵绵，却丝毫没有影响群众健身的热情。记者发现，除了羽毛球、健身操、交谊舞等运动之外，传统的中医养生功法也日渐受到群众的青睐。

记者近日走访湖南中医药大学第一附属医院看到，数名医护人员带领群众随着舒缓悠扬的音乐打起八段锦。一位练习者告诉记者，和中医学习古老养生功法，既能感受和体验中医药特色优势和独特魅力，又能帮助自己养生。

据湖南中医药大学第一附属医院院长陈新宇介绍，为了帮助群众利用中医养生功法更好地进行锻炼，湖南中医药大学第一附属医院的医护人员博采众长，整理出一套适宜广大群众健身养生的八段锦版本，免费教授群众学习。八段锦是流传最广、影响最大的中医养生功法之一，是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，着眼于锻炼“精、气、神”。

陈新宇说，近年来，医院一直致力于将中医与体育深度融合，将传统养生功法向民间广泛推广。（完）